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요추추간판탈출증은 허리 디스크라고도 불리며, 척추의 요추 부분에 위치한 디스크(연골판)가 탈출하여 주변 신경을 압박하거나 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 통증과 함께 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 한의학에서는 이 질환을 다양한 치료 방법을 통해 관리하고 있습니다. 오늘은 첩약 의료보험 적용 6번째 질환인 요추추간판탈출증을 한의학적 관점에서 살펴보겠습니다.
원인 및 증상
요추추간판탈출증은 척추의 불균형과 신경 압박에 의해 발생하는 질환으로, 한의학에서는 이러한 상태를 "요통(腰痛)"의 한 형태로 설명한다. 주요 원인은 다음과 같다. 첫째, 체질적 요인이다. 한의학에서는 체질에 따라 특정 장부(臟腑)의 기능이 약해질 수 있다고 봅니다. 예를 들어, 신장(腎臟)은 척추를 주관하는데, 신장의 기운이 약해지면 요추 부위의 디스크가 약해져 쉽게 손상될 수 있습니다. 둘째, 기혈(氣血) 순환 장애이다. 체내 기혈 순환이 원활하지 않으면 요추 부위에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 디스크가 손상될 수 있습니다. 이는 주로 과로, 스트레스, 부적절한 식습관 등으로 인해 발생한다. 셋째, 외부 요인입니다. 외부의 충격이나 무리한 움직임, 장시간 앉아 있는 자세 등이 요추 부위에 지속적인 압력을 가해 디스크를 손상시킬 수 있습니다. 이는 한의학에서 외부의 풍한습(風寒濕) 등이 몸에 침입하여 발생하는 것으로 설명됩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 첫째, 허리통증이다. 초기 증상으로 주로 허리 부위에 심한 통증이 나타납니다. 한의학에서는 이를 "요통"으로 부르며, 신장의 기운이 약해져서 발생하는 것으로 봅니다. 통증은 주로 한쪽에서 시작하여 다리로 방사될 수 있습니다. 이는 디스크가 신경을 압박하기 때문에 발생하며, 한의학에서는 기혈 순환의 장애로 인해 통증이 발생한다고 설명합니다. 둘째, 다리 통증 및 저림입니다. 디스크가 신경을 압박하면 다리로 방사되는 통증과 저림 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 한의학에서 기혈이 원활히 순환하지 않아 신경의 기능이 저하된 것으로 봅니다. 특히, 기혈의 순환이 막히면 해당 부위에 통증과 저림이 발생한다고 설명합니다. 셋째, 근육 약화입니다. 지속적인 신경 압박으로 인해 근육이 약화될 수 있습니다. 한의학에서는 신장의 기운이 약해지면 근육과 뼈가 제대로 기능하지 못한다고 봅니다. 이는 주로 오랜 기간 동안 통증을 겪은 환자들에게 나타나며, 근육의 기운이 약해져 근육이 점차 위축되는 증상을 보입니다.
진단 및 치료
요추추간판탈출증의 진단은 환자의 증상을 토대로 정확하게 이루어집니다. 한의학에서는 다음과 같은 절차를 통해 진단을 합니다. 첫 번째, 환자의 증상확인을 합니다. 환자가 호소하는 허리 통증의 위치, 통증의 성격(발발 증상, 저림 현상 등), 통증의 강도와 발생 빈도 등을 체크합니다. 특히 통증이 발생하는 구체적인 상황과 환경을 파악합니다. 두 번째, 체질을 진단합니다. 한의학에서는 환자의 체질을 중시하여 진단합니다. 환자의 체질은 통증 발생 원인과 치료 방향에 중요한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 한의학에서는 특정 체질이 디스크의 탈출을 촉진시킬 수 있는 경우가 있습니다. 진단 후 치료는 다양한 방법을 포관적으로 사용하여 환자의 증상을 개선하고 기능을 회복시키는데 중점을 둡니다. 첫 번째, 침술을 사용합니다. 경혈에 침을 꽂아 에너지 흐름을 조절하고 통증을 완화시키는 침술을 중시합니다. 특히 통증이 심한 부위에 침을 꽂아 신경의 압박을 완화시키는 효과가 있습니다. 두 번째, 한약으로 질병을 치료합니다. 한약은 환자의 체질에 맞춰 처방되어 체내의 염증을 감소시키고 근육을 이완시키는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, 통증을 완화하는 동시에 디스크 주변의 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 세 번째, 운동 요법을 제안합니다. 환자의 체형과 생활 습관을 고려하여 적절한 운동 요법을 권장합니다. 특히 척추를 지지하는 근육을 강화하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 네 번째, 생활 습관 개선을 제안합니다. 장시간 앉아 있는 것을 피하고, 적절한 휴식과 운동을 통해 척추에 가해니는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 올바른 체형과 다양한 체형 개선 요법을 통해 허리 디스크의 압박을 완화할 수 있습니다.
음식
요추추간판탈출증은 허리 디스크가 특정 조건에서 통증을 유발할 수 있는 상태로, 한의학에서는 체질에 따라 다르게 접근합니다. 치료뿐만 아니라 일상적인 식사를 통해 통증을 완화하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 그 첫 번째로, 고기와 해산물이 허리 디스크의 치료와 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 특히, 고기는 단백질과 민 B12를 풍부하게 함유하고 있어 근육의 기능을 유지하고 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 해산물은 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 두 번째, 과일과 채소가 신진대사를 촉진시키고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히, 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 파인애플 등)과 비타민A가 풍부한 채소(당근, 시금치 등)는 척추의 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 세 번째, 곡물과 견과류가 체질을 강화하고 척추의 건강을 지키는데 기여할 수 있다고 합니다. 곡물은 식이섬유와 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 장 건강을 개선하고 체중을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다. 견과류는 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 염증을 줄이고 신경의 건강을 지키는데 도움을 줄 수 있습니다. 네 번째, 식초와 발효 음식이 소화를 촉진하고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 식초는 식도와 위장의 건강을 촉진시키고, 발효 음식(김치, 요구르트 등)은 장 건강을 개선하고 면역 기능을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 허리가 아프면 사소한 일상생활 조차 하지 못합니다. 아프기전에 건강 챙기셨으면 합니다.