직업병으로 인한 근골격계 질환, 어떻게 예방하고 관리할까요? 반복적인 움직임, 무거운 물건 들기, 장시간 앉아있기 등의 원인과 최신 치료법, 혁신적인 재활 기술을 알아보세요. 올바른 자세와 생활습관을 통해 건강을 지키는 방법도 함께 소개합니다.   근골격계질환 동영상 보기 : 안전보건공단  직업병으로 인한 근골격계 질환의 주요 원인직업병으로 인한 근골격계 질환은 현대 사회에서 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 반복적인 움직임, 무거운 물건 들기, 장시간 앉아있기 등 특정 작업 환경이 근골격계 질환을 유발하는 주요 원인이 됩니다. 이와 같은 활동들은 신체의 특정 부위에 과도한 스트레스를 주어 근육과 관절에 무리를 주며, 결국 통증과 질환을 초래할 수 있습니다. 반복적인 움직임반복적인 움직임은 특히 제조업, ..

백일해 예방을 위한 건강한 1일 식단을 소개합니다. 아침에는 비타민 가득한 김치와 쌀밥, 점심에는 단백질과 채소가 가득한 비빔밥, 저녁에는 면역력 강화에 좋은 삼계탕을 드시면 좋겠습니다.백종원의 유튜브 동영상을 참고하여 맛있고 건강하게 준비해 보시길 바랍니다.   아침 :백종원 배추 김치 만드는 동영상 보기점심 : 백종원 비빔밥 만들기 동영상 보기저녁 : 백종원 삼계탕 만들기 동영상 보기 아침: 비타민 가득한 김치와 쌀밥한국식 아침 식사는 건강하고 영양가가 풍부합니다. 특히 김치와 쌀밥, 그리고 미역국을 함께 먹으면 면역력을 강화하고 소화에 도움을 줍니다. 아래는 각각의 요리 방법을 설명합니다. 김치와 쌀밥 김치는 비타민 C와 프로바이오틱스가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다음은 기본적인..

일상생활에서 응급의료 정보는 매우 중요합니다. 특히 늦은 밤이나 주말에 갑자기 아플 때, 어느 병원을 가야 할지 몰라 발을 동동 구르셨던 경험이 누구나 있을 거라고 봅니다. 응급의료정보제공(E-gen) 앱이 조금이나마 그런 걱정을 덜어드릴 것 같습니다.  이 앱은 야간, 주말, 명절에 문을 여는 응급의료기관 정보를 한 번에 제공합니다. 뿐만 아니라, 자동심장충격기(AED) 위치와 사용법까지 쉽게 조회할 수 있습니다. 아이를 데리고 응급실을 갔는데 진료가 안된다고 다른 병원으로 이동한 적이 있습니다. 그때 참 난감하더라구요. 진료 가능한 병원 지금 앱을 깔고 확인하셔서 미리 응급상황 대비하시면 좋겠습니다.   응급의료정보 앱 다운로드  Google Play 앱응급의료정보제공, 병원안내, 약국안내, 진료병원..

한의학은 수천 년 동안 동아시아에서 전통적으로 사용된 치료 방법으로, 침술과 뜸은 그중 가장 대표적인 치료법입니다. 이 글에서는 침술과 뜸의 원리, 역사, 그리고 현대적 응용에 대해 알아보겠습니다. 침술과 뜸이 어떻게 신체의 치유를 돕는지 잘 살펴보시기 바랍니다.침술의 원리와 효과침술의 원리는 체내의 경혈(經穴)에 얇은 침을 삽입하여 기(氣)의 흐름을 조절하는 것입니다. 기는 신체의 에너지로서, 경락(經絡)이라는 경로를 통해 흐릅니다. 침술은 이러한 경락과 경혈을 자극하여 기의 흐름을 원활하게 하고, 신체의 균형을 맞추어 건강을 증진시킵니다. 그렇다면 침술의 효과는 어떻게 나타나는지 알아보겠습니다. 첫째, 통증 완화입니다. 침술은 다양한 통증 관리에 효과적입니다. 허리 통증, 두통, 관절염 등 여러 통증..